Profesjonalna pomoc psychologiczna

Oferujemy wsparcie dla dorosłych, skupiając się na rozwiązywaniu szerokiego spektrum wyzwań emocjonalnych i życiowych. Nasi specjaliści pomagają w przezwyciężaniu trudności, podnoszeniu jakości życia oraz budowaniu lepszego samopoczucia. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z konkretnym problemem, czy dążysz do osobistego rozwoju, zapewniamy indywidualnie dopasowaną opiekę psychologiczną na najwyższym poziomie.

Terapia - nad czym pracujemy?

Zaburzenia osobowości

Wspieramy w analizie i zmianie trudnych schematów myślenia oraz zachowań, które utrudniają relacje i funkcjonowanie, dążąc do większej harmonii i samoświadomości.

Zaburzenia odżywiania

Oferujemy kompleksowe wsparcie w leczeniu zaburzeń odżywiania, pomagając zbudować zdrową relację z jedzeniem i pozytywny obraz siebie.

Problemy seksualne i seksuologia

Nasi specjaliści, w tym seksuolodzy, wspierają w rozwiązywaniu trudności związanych z życiem intymnym, zarówno indywidualnie, jak i w parach, dbając o komfort i otwartość.

Zaburzenia emocjonalne

Pomagamy w walce z depresją, wahaniami nastroju i innymi trudnościami emocjonalnymi, wspierając powrót do życiowej równowagi.

Interwencja kryzysowa

Zapewniamy skuteczną pomoc w sytuacjach kryzysowych, dostarczając skutecznych narzędzi do radzenia sobie z nagłymi wyzwaniami.

Uzależnienia

Oferujemy profesjonalną terapię uzależnień – od substancji, alkoholu, seksu po zachowania kompulsywne – pomagając odzyskać kontrolę i budować zdrowsze nawyki.

Diagnostyka psychologiczna

Przeprowadzamy dokładną ocenę psychologiczną, by zidentyfikować przyczyny problemów i wskazać najlepszą drogę terapii.

Zaburzenia lękowe

Specjalizujemy się w terapii lęku, fobii i niepokoju, ucząc praktycznych strategii przywracających spokój i kontrolę.

Superwizja

Zapewniamy wsparcie dla terapeutów i specjalistów poprzez superwizję, umożliwiając rozwój zawodowy, refleksję nad praktyką i podnoszenie jakości pracy z klientami.

Rozpocznij swoją drogę do lepszego życia już dziś

Nie odkładaj na później decyzji o swoim zdrowiu psychicznym.

Jak wygląda proces terapii?

Pierwszy kontakt

Rozpoczynasz od umówienia wizyty – telefonicznie lub online. To moment, by wstępnie opowiedzieć o swojej sytuacji, zadać pytania organizacyjne i ustalić termin pierwszego spotkania. Już wtedy stawiasz pierwszy krok ku zmianie.

Konsultacje wstępne (1-4 sesje)

Czas trwania: każda sesja to 50 minut.
Cel: poznajemy Twoją historię, aktualne wyzwania i potrzeby.
Proces: wspólnie identyfikujemy główne trudności, definiujemy cele terapii i wybieramy najlepszą formę wsparcia.
Decyzja: na koniec decydujemy, czy i jak kontynuować współpracę.

Właściwa terapia

- Sesje: regularne, 50-minutowe spotkania.
- Częstotliwość: zazwyczaj raz w tygodniu, z opcją dostosowania (np. 2-3 razy w tygodniu lub rzadziej, zależnie od potrzeb).
- Praca: skupiamy się na realizacji celów, uczymy nowych strategii radzenia sobie i systematycznie oceniamy postępy.

Zakończenie terapii

- Finał: decyzja o zakończeniu zapada wspólnie, gdy cele zostaną osiągnięte.
- Proces: stopniowo zmniejszamy częstotliwość sesji, podsumowujemy zmiany i planujemy, jak utrzymać efekty.
- Przyszłość: w razie potrzeby oferujemy sesje przypominające.

Ważne informacje

Forma spotkań: oferujemy elastyczność – możesz wybrać sesje online lub stacjonarne w gabinecie, zależnie od Twoich preferencji i wygody.

Czas trwania terapii: długość procesu jest indywidualna i zależy od specyfiki Twoich trudności, ich złożoności oraz Twojego zaangażowania. Może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, a nawet dłużej w przypadku głębszej pracy.

Dostosowanie częstotliwości: w trakcie terapii możemy modyfikować liczbę spotkań – od standardowego raz w tygodniu po bardziej intensywne lub rzadsze sesje, zgodnie z Twoimi potrzebami.

Poufność: wszystkie rozmowy są w pełni poufne, a dane chronione zgodnie z najwyższymi standardami bezpieczeństwa.

Dostępność: zapewniamy wsparcie zarówno dla osób dorosłych, jak i specjalistów (np. superwizja), z możliwością szybkiego umówienia pierwszej konsultacji.

Wybierz terapeutę według specjalizacji

Zofia Karczewska

Dyplomowany psycholog, certyfikowany seksuolog i psychoterapeutka specjalizująca się w terapii uzależnień.

Karolina Kucharska

Psycholog oraz seksuolog, obecnie w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

Hanna Schwengler

Psycholożka, specjalizująca się w diagnozie psychologicznej oraz poradnictwie.

Adrianna Radzikowska - Kowalczyk

Absolwentka jednolitych studiów magisterskich, specjalność kliniczna na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu.

Poznaj opinie osób, które zdecydowały się na terapię w naszym gabinecie i doświadczyły pozytywnych zmian w swoim życiu.

Poznaj więcej zweryfikowanych opinii na portalu Znany Lekarz.

Bardzo polecam współpracę z Panią Zofią. Trafiłem do gabinetu Pani Zofii poprzez Test na ADHD dla dorosłych który chciałem wykonać w wyniku moich wybuchów emocji. Pani Zofia przeprowadziła badanie a sama rozmowa była bardzo profesjonalna, ale przy tym serdeczna. Po badaniu otrzymałem szybko wyniki oraz ich interpretacje, na podstawie której podjąłem decyzje o rozpoczęciu współpracy z Panią Zofia. Pani Zofia pomogła mi z problemem regulowania i nazywania emocji przez co pierwszy raz w życiu zrozumiałem dlaczego czuje to co czuje – nie wyobrażam sobie lepszej Terapeutki niż Pani Zofia, która z ogromna dawka empatii i zrozumienia potrafiła przekazać swoją wiedzę i doświadczenia.

Michał

Terapię u Pani Zofii uważam za sukces i wspaniałą decyzję. Pani Zofia jest wspaniałym profesjonalistą — wnikliwym, uważnym, samoświadomym i wszechstronnie kompetentnym; potrafi poprowadzić klienta tak, by terapia przyniosła jak najlepszy efekt; a co najważniejsze, jest przy tym po prostu człowiekiem, pełnym ciepła i empatii, a także humoru, co bardzo ułatwia sojusz terapeutyczny. Z całego serca polecam 🙂

Natalia

Ciężko w jednej zwięzłej wypowiedzi opisać skuteczność terapii u Pani Zofii. W ciągu 2 lat stałam się inną – szczęśliwą osobą. Pozbyłam się lęków, zrozumiałam swoje emocje, wprowadziłam wiele zdrowych nawyków. Co więcej, wynoszę ze sobą narzędzia, które wiem, że pomogą mi w dalszym życiu, nawet, gdy napotkam większe problemy. Pani Zosia jest profesjonalistką, która cały czas się dokształca, a do tego jest wyjątkowo wrażliwą i empatyczną osobą. Jestem niesamowicie wdzięczna, że mogłam trafić do tak dobrej specjalistki i z pełną świadomością polecam ten gabinet każdemu kto chciałby sięgnąć po pomoc.

Laura

Chcielibyśmy gorąco polecić Panią Zosię, z którą mieliśmy przyjemność pracować. Jej profesjonalizm, empatia i umiejętność słuchania naprawdę pomogły nam jako parze. Dzięki jej wsparciu zrozumieliśmy siebie nawzajem lepiej i znaleźliśmy konstruktywne sposoby rozwiązywania konfliktów i zrozumieliśmy gdzie popełniamy błędy. To naprawdę wyjątkowa terapeutka, która ma talent do tworzenia pozytywnej atmosfery i wspierania rozwoju relacji.

Ola i Daniel

Cennik terapii

Oferujemy profesjonalne wsparcie psychologiczne dostosowane do Twoich potrzeb

od 200zł
za sesję / wizyta trwa 50 min

Profesjonalna diagnoza psychologiczna i spersonalizowany plan wsparcia dostosowany do Ciebie
Pomoc w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi, kryzysami emocjonalnymi i wyzwaniami codzienności
Bezpieczna, wolna od ocen przestrzeń do rozmowy, w której możesz otwarcie wyrazić swoje myśli i uczucia
Wybór dogodnej formy: sesje online lub bezpośrednie spotkania w gabinecie.